葉酸在備孕期間都知道補充，那這幾件事你是否做好了呢？
女性知道在計劃懷孕期間服用葉酸，因此，當他們考慮進行計劃懷孕時，他們會立即想到葉酸。它也被認為對胎兒異常有很好的預防作用，因此在懷孕期間吃酸非常重要。但是知道你應該服用葉酸是愚蠢的。懷孕期間不僅應服用葉酸，還應同時進行所有4件事
1.懷孕期間的身體檢查
如果想懷孕，夫妻倆去醫院做一次全面的身體檢查為好，只要確定兩者都健康，就可以保證胎兒在懷孕后非常健康。如果身體檢查發現有問題，則有必要在懷孕前做好身體護理，這對成人和兒童都非常重要。
2.養成良好的常規
通常，如果工作和休息不規律并且經常熬夜，就要注意備孕的時間，必須調整工作和休息，養成早睡早起的好習慣。這樣對身體健康，對女性排卵，男人排精子都有很好的(微:haoivf)促進作用。
3.小心服藥
在懷孕的前三個月中，請注意盡量不要服用藥物。有些藥物含有不利于胎兒健康的成分。如果出于醫療原因必須服藥，則還必須在醫生的指導下服藥。
4.合理飲食
懷孕期間的飲食不僅很重要，而且懷孕期間合理的飲食準備也很重要。每天吃新鮮的水果和蔬菜，其中含有微量元素。多一點的身體是有益的，對嬰兒在懷孕期間的發育也有好處。此外，如果您有吸煙和飲酒的習慣。在準備懷孕期間放棄非常重要，否則您將了解后果！
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標簽：備孕
許多女性希望成為幸福的母親，但不(微:haoivf)育癥日趨猖ramp，已經掃除了許多女性本應擁有的良好“孕氣”，阻礙了他們的懷孕方式，并使“生育孩子的夢想”遙不可及。。
其實，不育不是很多時間無緣無故地突然出現，在我們的生活中，潛伏著六大不育隱患。如果您想生一個孩子并生一個好孩子，那么女性必須意識到這些高風險因素。
1.年齡過大：眾所周知，隨著社會的發展，女性面臨越來越大的壓力，許多女性為了職業而繼續推遲結婚，分娩，同時，“高級產婦年齡”一詞在每個人的視野中也越來越多。實際上，女人年紀越大，受孕能力就越差。這不是神話，而是支持它的醫學。
隨著女性年齡的增長，她們的身體狀況發生變化，她們生產的卵的數量和質量也開始下降。同時，由于激素水平的影響，排卵會(微:haoivf)變得不規則。統計數據顯示，在35歲以上的夫妻中，有30％的子女生育困難。在更年期的頭幾年，女性的卵也會發生染色體變化，并且由于染色體異常，胎兒患唐氏綜合癥和其他染色體疾病的風險增加。此外，高齡妊娠女性更容易出現妊娠并發癥，例如高血壓和糖尿病。
2.月經不調：月經不調是不孕的主要原因之一，它實際上是卵巢異常排卵的表現。一些女性服用藥物來幫助調節自己的月經，并且一旦停止服藥，她們的月經也會停止。這可能是無排卵的月經。
很多人都知道沒有排卵就無法懷孕，所以如果女性月經不調，一定要及時去醫院檢查原因。
3.流產：流產在這些天并不少見，除了不注意避孕的年輕人以外，許多使用避孕藥具的夫婦還不能完全避免意外懷孕。(微:haoivf)懷孕后，很多人考慮工作，金錢等方面的原因，都會選擇流產。
有人覺得一兩次人工流產不大，有人覺得藥物流產的效果較小，無論是人流還是藥物流，都可能給身體帶來一些傷害，嚴重時會引起不孕。
4.熬夜并承受壓力：在現代競爭的社會環境中，很少有人熬夜上班。但是，女性經常熬夜，這可能會增加催乳素的分泌。如果催乳素超過正常范圍，它將抑制排卵，如果沒有排卵，將無法懷孕。女性一年四季都承受著工作和生活的巨大壓力，這也可能影響下丘腦和垂體的功能，并終影響女性的整個內分泌系統，從而導致卵巢功能過早下降和更年期提前，然后影響女性的生殖功能。
5.吸煙和飲酒：由于工作壓力，熬夜，許多女性錯誤地選擇吸煙和飲酒以緩解壓力。但是我們(微:haoivf)應該知道，吸煙對女性的危害比對男性的危害要大得多。例如，女性更年期后，一些女性需要接受雌激素補充治療。即使此時女人非常健康，只要她有吸煙的習慣，醫生也不會給她服藥。
不僅如此，吸煙引起的過氧化狀態對卵巢功能的影響也很大。因此，我們仍然建議女性避免吸煙和飲酒過多。
6.肥胖：我們都知道肥胖的危害，但是很少有人將肥胖與不育聯系在一起，實際上，肥胖是影響女性內分泌和妊娠的重要因素。肥胖，特別是腹部肥胖，容易導致女性內分泌失調，性激素合成和分泌變化，導致月經異常，排卵失調，從而影響生育能力。
一項研究發現，與正常體重的女性相比，未使用避孕的肥胖女性平均延遲懷孕9.5個月。如果吸煙也是一種習慣，肥胖與不育之間(微:haoivf)的關聯就更強。如果您想要一個容易懷孕的體質，實際上，沒有魔術或處方，重要的是確保良好的身體素質，以便更快地懷孕?這些潛在的女性不孕風險圍繞著我們，注意啦！
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