女性絕經(jīng)前的6個(gè)常見(jiàn)征兆盤(pán)點(diǎn)，不止是月經(jīng)顏色有變化

女性卵巢功能的逐漸下降，意味著女性即將進(jìn)入更年期。所以女性絕經(jīng)前會(huì)經(jīng)歷很多征兆來(lái)提醒自己馬上要絕經(jīng)了，女性可以通過(guò)癥狀來(lái)判斷自己。很多女性會(huì)通過(guò)月經(jīng)顏色來(lái)判斷自己是否到了更年期，其實(shí)除了月經(jīng)顏色，她們還可以通過(guò)其他癥狀來(lái)判斷。

女性絕經(jīng)前的6個(gè)常見(jiàn)征兆：

1、月經(jīng)失調(diào)：女性在剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，絕經(jīng)之前，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，但是如果超過(guò)了45歲，就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)，比如幾個(gè)月才來(lái)一次，或者月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間非常長(zhǎng)，這種情況可能就是她要絕經(jīng)了；

2、肢體麻木：更年期女性的肢體也會(huì)受到體內(nèi)激素變化的影響，導(dǎo)致肢體麻木或抽筋。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手腳沉重，頭暈或者整天精神不振的情況。

3、泌尿生殖系統(tǒng)變化：絕經(jīng)前，由于體內(nèi)雌激素分泌變少，此時(shí)，女性泌尿系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)很多變化，如尿頻、尿失禁或尿急等。除此之外，女性還會(huì)乳房下垂；

4、心情不好：如果你即將進(jìn)入更年期或者剛剛進(jìn)入這個(gè)階段，女性體內(nèi)的雌激素會(huì)有很大的波動(dòng)，雌激素會(huì)有較大幅度的減少。此時(shí)人的情緒會(huì)因?yàn)檫@樣的激素變化而產(chǎn)生波動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、心里煩等情況，以及失眠或心悸。

5、身體潮熱：女性身體潮熱的發(fā)生也是絕經(jīng)前的明顯表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，女性總會(huì)感覺(jué)體內(nèi)有熱流，面部會(huì)異常潮紅，身體會(huì)出汗，這樣的情況很正常。

6、骨質(zhì)疏松癥：女性體內(nèi)的雌激素是維持骨骼健康的非常重要的成分。絕經(jīng)前，這種成分的分泌會(huì)更少，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的吸收更少，骨質(zhì)疏松的可能性自然會(huì)更高。

總而言之，女性要注意以上情況，做好日常護(hù)理。絕經(jīng)期是女性必經(jīng)的階段，所以女性不必過(guò)于焦慮，放松心態(tài)，在日常生活中注意調(diào)節(jié)和保養(yǎng)，每天睡眠充足，注意補(bǔ)鈣，多吃健康食品。