妊娠期的惡心嘔吐，該如何緩解？
妊娠期惡心嘔吐
幾經周折終于試管成功了！當您還沉浸在喜悅中時，突然感到胃里翻江倒海，早也吐、晚也吐，吃也吐、不吃也吐，整個人被折騰的疲憊不堪，渾身無力，這是您遇到了惱人的孕吐了。面對孕吐，我們該怎樣應對呢？
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什么是妊娠期惡心嘔吐？
妊娠早期約50%的孕婦會出現惡心嘔吐，這些癥狀多始于孕4周，孕9周時最為嚴重；60%的孕婦孕12周后癥狀自行緩解，91%的孕婦孕20周后緩解，約10%的孕婦在整個妊娠期持續惡心嘔吐。
妊娠期惡心嘔吐的發生原因尚不清楚。人絨毛膜促性腺激素（hCG）濃度的峰值和孕期惡心嘔吐的嚴重程度具有短暫的重疊，所以 hCG 被視為誘發嘔吐的第一因素。也有研究認為，妊娠期惡心嘔吐是一種健康的保護性反應，以保護女性和胎兒避免攝入危險食物。此外，心理狀態也與妊娠嘔吐有密切關系。
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如何預防妊娠期惡心嘔吐？
妊娠期惡心和嘔吐應采取“預防為主，防治結合”的管理策略，有研究發現，孕前1個月服用復合維生素可降低妊娠期惡心嘔吐的發病率和嚴重程度。
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如何緩解妊娠期惡心嘔吐？
口服維生素B6對于緩解妊娠嘔吐安全有效，但需在醫生指導下服用。
生姜作為一種非藥物療法，對改善妊娠期惡心癥狀有一定作用。此外，有研究發現按摩內關穴對妊娠期惡心嘔吐也有效。
而且希望各位孕媽們要有一個樂觀積極的心態，妊娠期嘔吐很常見、大多程度不重、經過治療甚至輕癥無需治療后，多數可完全緩解。保持心情愉悅對妊娠嘔吐也有治療作用。
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妊娠期惡心嘔吐對胎兒有影響嗎？
輕中度的嘔吐對妊娠結局沒有明顯影響。但重度妊娠嘔吐，即 “妊娠劇吐“，可引起孕婦脫水、電解質紊亂，嚴重者可出現多器官宮功能受損。
孕媽們可以參照下表進行對自身進行評分，判斷自己的嘔吐程度，如果出現重度妊娠嘔吐，需要及時就醫！
祝所有孕媽媽早日順利度過孕吐關！
參考文獻
李霞,張師前.美國婦產科醫師協會“妊娠期惡心嘔吐診治指南
2018版”解讀[J].中國實用婦科與產科雜志,2018,34(04):409-412.
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