有過(guò)胎停流產(chǎn)的姑娘請(qǐng)看這份指南
比起久備不孕，胎停流產(chǎn)的情況可能更加讓人難過(guò)和迷茫，不僅有身體的創(chuàng)傷還有心理的折磨。
遭遇胎停后的應(yīng)急處理
就像面對(duì)人生中每一個(gè)應(yīng)激事件一樣，遭遇胎停后，我們也會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從抗拒到接納，從傷痛中逐步走出來(lái)的過(guò)程。
第一步是身體上的恢復(fù)和心理上的平復(fù)。當(dāng)你心理平復(fù)后，才能去分析查找原因，針對(duì)性的調(diào)理，引來(lái)下一次的成功。
發(fā)現(xiàn)胎停之后應(yīng)當(dāng)采取以下4項(xiàng)緊急措施：
①清宮手術(shù)
發(fā)現(xiàn)胎停后，如果孕周比較大，一般需要做清宮手術(shù)，而且醫(yī)生可能會(huì)在術(shù)前使用米非司酮等藥物幫助胎盤(pán)和子宮壁的松解，對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷更小。
②流出物檢測(cè)
對(duì)于手術(shù)后的流出物，必須做胚胎染色體或者胚胎絨毛檢測(cè)。
這個(gè)檢測(cè)能夠判斷胎停是否是因?yàn)榕咛ケ旧淼娜旧w異常而造成的自然淘汰。
很多小姐姐在心痛或崩潰中做完了流產(chǎn)手術(shù)，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)確診問(wèn)題的機(jī)會(huì)。
③小月子排瘀
在清宮手術(shù)后，切記不要馬上吃高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物來(lái)進(jìn)補(bǔ)。
這時(shí)候我們要做的，是幫助子宮排出殘留的淤血等“不好”的東西，不然，容易留下內(nèi)膜炎癥或黏連問(wèn)題。
可以使用傳統(tǒng)的生化湯或益母草，幫助子宮興奮、收縮，排出淤血及殘留物，也可以輔助一些活血祛瘀的中藥來(lái)幫助身體恢復(fù)。
④清淡飲食
在下次月經(jīng)之前，都不要過(guò)度食用蛋白質(zhì)和脂肪，尤其是飽和脂肪，容易引起炎癥反應(yīng)。攝入的蛋白質(zhì)要優(yōu)質(zhì)和安全，比如蛋類，深海魚(yú)等。
之后，逐漸隨著身體恢復(fù)的進(jìn)程再改變調(diào)理方式，整個(gè)恢復(fù)過(guò)程至少要3個(gè)月左右。
胎停后的原因分析及應(yīng)對(duì)建議
胎停的原因有時(shí)候不一定能夠準(zhǔn)確排查，主要有以下幾種：
①胚胎染色體異常
由于胚染問(wèn)題而導(dǎo)致的自然淘汰，在引起生化、胎停的因素中，可能占到70-80%。
建議進(jìn)行流出物的胚胎染色體檢查、夫妻雙方染色體檢查和基因檢查。
如果檢查發(fā)現(xiàn)夫妻雙方是屬于染色體異常率高發(fā)的人群，未來(lái)可以使用三代試管技術(shù)對(duì)胚胎篩查以后再移植，避免再次胎停風(fēng)險(xiǎn)。
此外，夫妻雙方都正常，也可能會(huì)由于亞健康或大齡，導(dǎo)致精子和卵子質(zhì)量下降，導(dǎo)致胚胎染色體或基因異常。
因此，再次試孕前，對(duì)卵子及精子的質(zhì)量進(jìn)行專項(xiàng)調(diào)理非常重要。
②母體健康因素
胚胎著床和發(fā)育的過(guò)程，也是一個(gè)母胎界面形成的過(guò)程。如果母體的內(nèi)膜血流不好或凝血功能異常，就會(huì)造成胚胎著床之后的營(yíng)養(yǎng)供給受限。
這個(gè)時(shí)候我們要加強(qiáng)全身的血液循環(huán)和能量代謝系統(tǒng)。
胚胎繼續(xù)分裂發(fā)育，還需要確保母體的甲狀腺功能、肝功能、腎上腺功能以及其他內(nèi)分泌系統(tǒng)都正常工作。
因此，此時(shí)需要全面排查母體健康因素，如果有問(wèn)題，需要提前做相對(duì)應(yīng)的調(diào)理干預(yù)。
③免疫異常
當(dāng)出現(xiàn)了明確的免疫指征時(shí)，醫(yī)生會(huì)給與藥物介入治療。
除了藥物使用外，日常增強(qiáng)自身的體質(zhì)，達(dá)到一個(gè)免疫平衡的狀態(tài)也很重要。
a、推薦使用益生菌從腸胃開(kāi)始提高自己的免疫調(diào)節(jié)能力。
b、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腎上腺功能，改善機(jī)體的應(yīng)答機(jī)制，能夠有效識(shí)別胚胎，和諧完成母胎界面的建立。
但建議在第一次月經(jīng)結(jié)束之后再開(kāi)展運(yùn)動(dòng)，而且要根據(jù)自身情況量力而行循序漸進(jìn)。
④男士問(wèn)題
精子的碎片率及畸形率過(guò)高也可能會(huì)引起胚胎發(fā)育異常，導(dǎo)致胎停。
男士在日常調(diào)理時(shí)，可以多攝取南瓜子、蝦青素等抗氧化成分；如果精子畸形率過(guò)高或活力數(shù)量欠佳，可以多攝取含有精氨酸、鋅等成分。
最后要特別提醒，如果發(fā)生過(guò)2次以上胎停或年齡超過(guò)35周歲，就不要再盲目嘗試了，畢竟每一次流產(chǎn)都是對(duì)身體和宮腔環(huán)境的挑戰(zhàn)。
此時(shí)可以轉(zhuǎn)換思路，積極調(diào)理、養(yǎng)卵養(yǎng)精，同時(shí)借助三代試管，能夠?qū)⑻ネＢ士刂频?%以下，更快更好地迎來(lái)自己的寶寶哦！
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