生龍鳳胎準備工作有哪些？準備事項有哪些？
我們都知道雙胞胎的基因遺傳主要在母親一方，也就是說，如果母親是雙胞胎，再次生雙胞胎的幾率比父親高1.7%。那生龍鳳胎準備工作有哪些？準備事項有哪些？下面小編就一起來看看。
一、生龍鳳胎準備工作有哪些？
1、不孕莫緊張
有些孕婦長期懷孕都沒有懷孕，所以懷疑自己不孕而非常緊張，再加上家庭壓力，更加焦慮和緊張，導致鋌而走險就醫，甚至沉迷于一些民間秘方。如果女性長期緊張，容易形成心理障礙，會加劇懷孕的困難情況。
2、把握最佳生育年齡
婦女懷孕的機會和生育率隨著年齡的增長而下降。在生孩子之前先事業有成聽起來很誘人，但你不必擔心這會對你的事業造成影響。23-28歲是女性生育的最佳年齡，要把握好時間。
3、把握最好的AA時間
許多城市都有睡前性行為，但通常睡前性質量較差，懷孕的可能性較低。經過一夜的睡眠，雙方的疲勞都消失了，早晨做愛，不僅可以大大增強性快感，而且有利于受孕。另一項研究發現，一天中最容易受孕的時間是晚上5點到7點之間，這個時候男性的精子質量最好，因此更有可能生出健康的孩子。
二、想生龍鳳胎準備事項有哪些？
1.充足的休息和睡眠:每天要保證充足的睡眠，否則會影響你的免疫系統，荷爾蒙會被打亂，這對懷孕是不利的。讓自己處于輕松的心情中。不要給自己太大壓力。試試瑜伽來放松和鍛煉。
2.戒煙戒酒:酒精對精子的損害，早已為人們所熟知，煙中的各種有害物質也會殺死精子。至少在懷孕前三個月停止吸煙和飲酒。
3.以葉酸為例:葉酸葉酸缺乏對嬰兒的健康發育很重要。葉酸缺乏可能導致胎兒大腦發育不完全或畸形，因此婦女應在懷孕的前三個月服用足夠的葉酸。富含葉酸的食物包括莧菜、菠菜、生菜、蘆筍和小白菜。在懷孕的前三個月每天服用0.4毫克的葉酸。
4.補鈣:鈣是骨骼和牙齒形成的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少的一種物質，也是量的一種。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海鮮、骨頭湯等。懷孕時應準備好補鈣，鈣需求量為每天800毫克控制！
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